今回は30代女性Kさんのトレーニング風景をお伝えいたします。
Kさんは体重増加が気にはなっていたけれども、子育ての忙しさを理由に、しなければならないと思いつつ運動をしてこなっかったとのことでした。
最近の健康診断で中性脂肪がかなり多くなり、何とかしなければならない必要にかられ加圧筋力トレーニングを行いダイエットされることを決められたそうです。
トレーニングのしんどさは感じられながらも、頑張っておられ、年末年始には加圧筋力トレーニングを開始された時よりも体重・体脂肪率ともに上昇してしまいましたが、ここ最近は何れも最も低い数値を更新されています。
日頃から体を動かされる意識も高まってこられているので、これから更なる体重・体脂肪率の減少が期待できると思います。
あとは目標達成に至る過程の中では必ずアップすることもありますので、その時にモチベーションが下がらないようしっかりとサポートさせて頂こうと思います。
※本記事はご本人様のご了承を頂いた上で、掲載させて頂いています。
大阪岸和田加圧健康トレーニングセンター トレーナー 高畠 茂
予約につきましては次の何れかの方法で行っていただけます。
【電話】
072-441-7050（日曜日も受け付けています）
当施設は「大阪岸和田カイロプラクティック」と併設しており、電話に出る際は「はい、大阪岸和田カイロプラクティックです」とさせていただいております。
「加圧のホームページを見て・・・」とお電話いただければと思います。
留守番電話の際は、お名前とご連絡先を入れて頂ければと思います。
当日、もしくは翌日までに、ご連絡をさせていただきます。
尚、以下の通りインターネットやLINEからでも予約ができます。
【インターネットからの予約】
下記のボタンを押すとメニューが出てきます。 上部はカイロプラクティックのメニューになっていますが、その下に加圧のメニューがございますので選択してご予約して下さい。
こちらから当日、あるいは翌日にお電話かメールさせていただき、正式予約とさせて頂きます。
【LINEからの予約】
【手順】
①下記「LINE予約」のボタンをクリックし、表示されたQRコードから友達追加
②希望の日時を記載し送信
③当院から連絡
④予約完了
【メール】
〒596-0821 岸和田市小松里町2063 サンテンズガーデン103
JR下松駅より徒歩10分 駐車場完備（当施設裏側の駐車場の7番をご利用下さい）
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