あなたもこのような悩みを抱えていませんか？
○今まで色々なダイエットをやってきたが思うように痩せない
○ダイエットを始めても１人だと途中で挫折してしまう
○ダイエットとリバウンドを繰り返してしまう
○お腹がぽっこりなど１人ではなかなか体を変えることができない
○食べても太らない人が羨ましくて仕方がない
○健康的にダイエットしたい
○筋力アップしたいが、どうしたらいいか分からない
○より若々しい肌・体でいたい
はじめまして。
大阪岸和田加圧健康トレーニングセンター・インストラクターの高畠茂（たかばたけしげる）です。
当施設のホームページをご覧くださいましてありがとうございます。
当施設はダイエット・シェイプアップ・アンチエイジング（若返り）・筋力アップしたい方の施設です。
より効果的かつ健康的にこれらを実現しようとする場合、
どのような運動を行うか？
どのような食生活を送るか？
体に歪みがないか？（体が歪んでいるとかなり代謝が悪くなりますので、体が引き締まりにくくなります）
どうやってやる気を維持すればいいのか？
といったことが非常に重要になります。
これらのことがよく分からない為に、色々な事を試すものの、思うような結果を得ることができないというケースがよく見受けられます。
そして、１人でやっていると、ついつい気が緩み続かないということもよく耳にします。
当施設ではこのような方に対して、ダイエットやシェイプアップ、アンチエイジング、筋力アップに大変効果的な加圧筋力トレーニングに加え、体の歪みを取り除き、日常の食事や運動などについてのご指導をしっかりとマンツーマンで行わせて頂きます。
当施設のことをより分かって頂けますようこのホームページを是非じっくりとお読み頂ければと思います。
ご質問事項等ございましたら、遠慮なくお気軽にお電話(072-441-7050)やお問い合わせフォームにてお問い合わせ下さい。
※当トレーニングセンターのウイルス対策など衛生管理につきまして
加圧＋体の歪みを正す＋マンツーマンのサポートなので効果が出やすいです！
あなたもこんなふうに変わって見ませんか？
加圧筋力トレーニングによるダイエット効果の事例です（ご覧になりたい方は写真をクリックして下さい）。
  |
以下に加圧筋力トレーニングを体験された方の喜びの声のいくつかを紹介致します。
３６歳 女性 産後ダイエットの為
体脂肪率３０％ 体重５２ｋｇ が８ヶ月で 体脂肪率２５％ 体重４７ｋｇ に！
３５才で三人目出産 体重５２ｋｇ 体脂肪率３０％
出産後半年が経ち、なかなか痩せなくて、ホットヨガ、骨盤矯正、色々試し自宅でできるトレーニングなどしていましたが限界を感じ悩んでいた時、加圧筋力トレーニングに出会いました。
初めは少し不安で、ムキムキまっちょのトレーナーの人かな？と思いドキドキしましたが、温厚そうな、物腰柔らかい先生で安心しました。
トレーニングも徐々に負荷を上げていく感じなので、無理なくガンバレました。
最初は週一から始め家でも少し食事だけ気を使い、三ヶ月が経った頃５２ｋｇ→４９ｋｇに体重が減り、３０％→２７％に体脂肪が減りモチベーションも上がりましたが、やはりすんなり痩せない時期もあり、その時はグチ等子育ての中のストレスも発散しながら、聞き上手な先生にグチり、的確なアドバイス等も頂き、支えて頂きながらトレーニングを進めて行きました。
子育て中で、なかなか行けない時期もあり、月１～２回ペースになってたんですが、８ヶ月経った頃、体重４７ｋｇ、体脂肪２５％まで減り５ｋｇ痩せに成功し周りの皆から痩せた？？と言われる様になり産後太りで履けなかったデニムも履ける様になり引き締まった様に思います！
何より子育てには体力が必要なので、筋力ＵＰも体力もつきカゼをひきにくくなった事と、爪がかなり丈夫になりました。
加圧筋力トレーニングをして良かったと実感しています。
これからも、リバウンドせず、健康にキレイに痩せて行きたいです。
２６歳 女性 筋肉をつけたい
体脂肪率２４％が３ヶ月で２１％に！
ここ３年前ぐらいから、お腹の下のぽっこりが気になっていたのと、筋肉がなく、肩こりや頭痛が頻繁になっていました。
そこで、いろいろ運動のことについて調べていたら、加圧筋力トレーニングというのに目がつき、どんなものか
なと思い始めました。
最初のトレーニングで圧をかけて頂いた時すごく痛いし、このまま続けられるか不安に思いました。
それと、私は新陳代謝が悪いのでトレーニングをしても汗が出ないから、加圧筋力トレーニングは向いていないのかな？と思いました。
でも先生のアドバイスを１個１個聞いて、挑戦していたら代謝が上がり、最初辛かったトレーニングが今では、ほぼ楽にトレーニングが出来るように
なりました。
さらに肩こり、頭痛もしなくなって、お腹の下のぽっこりも気にならなくなりました。
今で３ヶ月ですが継続して頑張って体脂肪率１０％台まで落としたいと思います。
本当に毎回トレーニングに付き合っていただきありがとうございます。
優しい先生だからこそ続けられたのもあるので、これからも引続きよろしくお願いします。
３７歳 女性 ダイエット、健康増進
１０ヶ月で１０キロやせました！体脂肪率は２９％から２３％に！
ズバリ！１０ヶ月で１０キロやせました。
詳しく言うと、身長１６８ｃｍ、体重６４Ｋｇ、体脂肪２９％が体重５４Ｋｇ、体脂肪２３％になりました。
１ヶ月で１Ｋｇのペースでやせた具合です。
太る前に着ていた服もすっと入るようになりました。
あとは体脂肪をもう少し落としていきたいので、まだまだトレーニングは続けるつもりです。
トレーニングは３０分コースを週１続けていました。
家ではウォーキングを毎日１時間と、炭水化物を少し控えるようにし、あとは好きな物をいついも通り食べていました。
なかなか思う様にやせなくて、イライラしたりする時もありましたが、高畠先生に支えていただきながら、目標達成できました。
これからも更なるシェイプUｐの為、この加圧筋力トレーニングを続けていくつもりです。
先生いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願い致します！
４０代 男性 ダイエット
加圧筋力トレーニングをはじめて早1ヶ月あまりになります。
具体的に数字的な成果が解ったので報告させてもらいます。
同じ時期にスポーツジムで体成分検査という機械で体重等を測った結果です。
体重0.5キロ減小、筋肉量1 キロ増加、体脂肪量1.5キロ減少という結果でした。
ダイエット目的だったのでなかなか体重が減らないから心配してたんですが、筋肉が増えたから体重は 2.5キロ減ったことになります。
ジムの人も1ヶ月で筋肉量が1キロも増えるなんてすごいと感心してました。
お腹周りの脂肪の厚みも半分になりスラックスもずり落ちるぐらい実感してます。
着々と加圧トレの成果がでています、ありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。
２０代 女性 ダイエット
加圧筋力トレーニングを始めて、体重もウエストも体脂肪も大幅に減りました。
それだけでも本当にウレシイのですが、20歳を過ぎた頃からずっと悩んでいた、背中と胸のニキビが治った事が1番ウレシイです！！。
顔もそうですが、肌がとってもキレイになりました。
成長ホルモン様々です！
ボディの方も2サイズ程ダウンしたし、私にとって加圧はいい事づくしのトレーニングです。
これからもトレーニングを続けてもっともっと体を若くしたいです。
5kgのお米を買った時、今までは持つ時に思いっきり力を込めてたのですが、最近は同じ様にお米を持ったら「あれ？」って感じでスッと持ち上がってしまいました･･･。
５０代 女性 体質改善 ダイエット
もっと早くに加圧に出会えれば・・・と。
年一回の人間ドックでは中性脂肪・総コレステロール、そして肝機能に至るまで前回より数値が良くなり、すべて基準値になりました。
食生活は以前と変わらず、主人との晩酌も嗜んでいます。
お友達には「どうしたの～？」と聞かれ、すかさず「か・あ・つ」。
５ケ月が過ぎ体重４ｋｇ、ウエスト９ｃｍ減、代謝も良くなりました。
今トレーニングしていることが、年を重ねた時に明らかに違ってくるものと確信しました。
先生に感謝！加圧に深謝です。
料金やご予約のことなどのご案内はこちらをクリックして下さい。
当施設の5つの特徴
①完全個別指導です
当施設は、「完全個別指導」であなたの目標達成をサポートします。
マンツーマンでしっかりサポートさせて頂きますので非常に効果が出やすいです。
マンツーマンだと次のようなメリットがございます。
○ 様々な悩みや疑問点などをトレーナーにぶつけて頂き、解決していきながらトレーニングを行うことができます（いつでも、お気軽にご相談・ご質問をして頂けます）。
○ ご自身に合ったペースでトレーニングを行うことができます。
○ 計画的にトレーニングを行うことができます。
○ 他人の目を気にせずにトレーニングを行うことができます。
○ 予約した時間通りにトレーニングを行うことができます。
〇１人で実践するのではなく、トレーナーと一緒なので、少々辛いトレーニングでも頑張れたり、目標達成まで継続できたりします。
②完全予約制です
当施設はあなたのトレーニングの時間をしっかり確保させて頂く為に完全予約制にしています。
翌月末まで、まとめてご予約して頂くことができます。
ですので予約した時間通りにトレーニングをして頂けますし、また計画的にトレーニングを進めていくことができます。
※但し、一日に対応できるクライアント様の数が限られておりますので、お早めにご予約下さい。
③総合的な指導をさせて頂きます。
加圧筋力トレーニングの指導だけでなく日常の運動や食事面、メンタル面といったダイエットや筋力アップに必要な要素を総合的に、必要に応じ指導させて頂きます。
またトレーナー自身のダイエット＆筋力アップした経験からもアドバイスさせて頂きます。
④心理的・身体的なお悩みへのサポートも可能です。
当施設は心身の不調改善の為のカイロプラクティック院と併設していますので、身体的・心理的なご相談にも応じることができます。
⑤心地の良い空間でトレーニングして頂けるよう最大限の配慮をしています。
心地良く感じて頂ける対応を心掛けている事は勿論、施設内の空間にもこだわっています。
当センターのこだわりのページをご覧下さい。
あなたの願いが叶ったらどんな世界が広がりますか？
・昔のようにファッションを思う存分楽しもう！
・堂々と人前に出て行こう！
・薄着で出かけよう！
・彼氏に「綺麗になったね」と言わせよう！
・マリンスポーツを楽しもう！
・階段をスイスイ昇っていこう！
定期的に加圧筋力トレーニングを継続すると、たとえこれまで運動をして来なかったトレーニング初心者の方でも思いっきり変化して、充実した毎日を手に入れる事ができます！
多くのクライアント様が、友人やご家族、職場の方などから「細くなったね！」「綺麗になったね！」などのお身体の変化に対する声をかけられるようになって、喜ばれています。
当施設についての様々な情報
以下に当施設の様々な情報を記載したページを紹介致しますので、ぜひご覧になって下さい。
〇インストラクターの紹介や料金、ご予約のことなど当施設のご案内
○効果を高める１回完結”体のゆがみ調整”
料金につきまして
初回は加圧筋力トレーニングの説明とトレーニングを含め料金は5,000円（税込）となっていますが、現在お得なコースもありますので、詳細は次のページをご参照下さい。
予約につきまして
電話：072-441-7050（日曜日も受け付けています）
当施設は「大阪岸和田カイロプラクティック」と併設しており、電話に出る際は「はい、大阪岸和田カイロプラクティックです」とさせていただいております。
「加圧のホームページを見て・・・」とお電話いただければと思います。
留守番電話の際は、お名前とご連絡先を入れて頂ければと思います。
当日、もしくは翌日までに、ご連絡をさせていただきます。
尚、以下の通りインターネットやLINEからでも予約ができます。
【インターネットからの予約】
次の「予約入力画面」をクリックし表示された画面から「Service:」部の下のプルダウンより4回券か1回お試しかを選択し、ご希望の日時をご指定下さい。
こちらからの電話かメールで正式予約とさせて頂きます。 予約入力画面
【LINEからの予約】
【手順】
①下記「LINE予約」のボタンをクリックし、表示されたQRコードから友達追加
②希望の日時を記載し送信
③当院から連絡
④予約完了
〒596-0821 岸和田市小松里町2063 サンテンズガーデン103
JR下松駅より徒歩10分 駐車場完備（当施設裏側の駐車場の7番をご利用下さい）