効果一覧
多くの方が加圧筋力トレーニングで期待される効果としてはダイエット効果、アンチエイジング効果、筋力アップ効果、血流促進効果、回復力改善効果がありますが、他にも色々な効果を実感されています。
以下では様々な具体的効果を実例からまとめています。
ぜひ、加圧筋力トレーニングに取り組まれる際のご参考にしてください！
※効果の表れ方には個人差があり、全ての方に同様の変化が起こるわけではございませんが、多くの方に実感いただけている 効果です。
| お肌関連の効果 | |
| ウェストのサイズダウン。 | お肌がつるつるになった。 |
| 顔が小さくなった。 | お肌がきめ細かくなった。 |
| 顎のラインが引き締まった。 | 帯状毛穴が無くなった。 |
| お尻がプリッとした。 | 毛穴が目立ちにくくなった。 |
| バストアップした。 | 爪が丈夫になった。 |
| 胸に張りが出た。 | 爪が伸びるのが早くなった。 |
| ブラに乗っかっていたお肉が減った。 | 目の下のクマが目立たなくなった。 |
| 背中のお肉が減った。 | シミ・そばかすが薄くなった。 |
| ふくらはぎが引き締まった。 | お肌に透明感が出た。 |
| 食べても太りにくくなった。 | リキッドファンデーションを使わなくて良くなった。 |
| ヒップのサイズダウン。 | 化粧のノリが良くなった。 |
| 鎖骨がきれいに浮き出るようになった。 | 化粧直しの回数が減った。 |
| 内もものお肉が減った。 | 体全体がしっとりとしてきた。 |
| お腹のぷよぷよ感が無くなった。 | 顔色が良くなった。 |
| 二の腕のたるみ（振袖）が無くなった。 | 色白になった。 |
| 年齢より下に見られるようになった。 | お肌の水分値が上がった。（肌チェック） |
| 足首がくびれた。 | お肌の油分値が上がった。（肌チェック） |
| 痩せた。 | 乾燥しにくくなった。 |
| 脂肪が減り、筋肉質になった。 | 高い化粧品を使わなくて良くなった。 |
| 体重が減った。 | 小じわが無くなった。 |
| 体脂肪率が減った。 | 髪の毛関連の効果 |
| 走った時などに脂肪が揺れなくなった。 | 髪の毛のくし通りが良くなった。 |
| 体力・筋力アップ関連の効果 | 髪の毛が柔らかくなった。 |
| 体が軽く感じるようになった。 | 白髪が減った。 |
| 階段を駆け上がれるようになった。 | 抜け毛が減った。 |
| 階段で息切れしにくくなった。 | 頭髪が増えた。 |
| 階段で動悸が起こりにくくなった。 | リンスが要らなくなった。 |
| ゴルフでクラブを軽く振れるようになった。 | 髪の毛がツヤツヤになった。 |
| ゴルフでアドレスがしっかりしてきた。 | 体調改善関連の効果 |
| ゴルフの飛距離があがった。 | アトピーの症状が軽くなった。 |
| サッカーの調子が良くなった。 | 常に体がポカポカしている。 |
| 体がよく動くようになった。 | 肩こりが無くなった。 |
| 骨密度が上がった。 | 視界が明るくなった。 |
| スタミナがついた。 | 視力が良くなった。 |
| 疲れにくくなった。 | 冷え性が改善した。 |
| 瞬発力が高まった。 | 便秘が解消した。 |
| 体が柔らかくなった。 | 食欲のコントロールが出来るようになった。 |
| 汗をよくかくようになった。 | 間食が減った。 |
| 汗の質が良くなった。 | 食欲が出てきた。 |
| 歩くのが苦痛で無くなった。 | 風邪をひきにくくなった。 |
| 心肺機能が高まった。 | 虫刺され痕が早く無くなるようになった。 |
| 長く泳いでも疲れにくくなった。 | 目覚めが良くなった。 |
| バレエの時、しっかり立てるようになった。 | 寝つきが良くなった。 |
| 立った時のバランスが良くなった。 | 足のむくみが無くなった。 |
| 今まで歩けなかった距離が歩けるようになった。 | 膝の痛みが無くなった。 |
| 元気が良くなった。 | 火傷の痕の面積が小さくなってきた。 |
| 階段を使うのが習慣になった。 | 腰が痛くなりにくくなった。 |
| 持久力がついてきた。 | 高所での貧血が起こらなくなった。 |
| 体力がついた。 | 目の充血が無くなった。 |
| その他の効果 | 長年の片頭痛が改善した。 |
| ストレスを感じにくくなった。 | あかぎれが無くなった。 |
| 自分に自信が持てるようになった。 | しもやけが無くなった。 |
| イライラしにくくなった。 | 冬でも少し動くと体が温かくなるようになった。 |
| 精神的に元気が出てきた。 | 痔が治った。 |
| 気持ちが落ち込みにくくなった。 | 立ちくらみが無くなった。 |
| やる気が出てきた。 | お酒に強くなった。 |
| お酒を飲んでも赤くならなくなった。 | 生理痛が軽くなった。 |
| 血管が太くなり、注射針が入りやすくなった。 | 生理不順が改善した。 |
| 前向きになった。 | イボが取れた。 |
| 明るくなった。 | 怪我の治りが早くなった。 |
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「加圧のホームページを見て・・・」とお電話いただければと思います。
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