こんな方がトレーニングしています！ 40代女性Nさんの加圧筋力トレーニング風景
今回は40代女性Nさんのトレーニング風景をお伝えいたします。 Nさんはここ最近はずっと痩せたくても痩せられない状態が続いていましたが、身体に不調があることもあって、なかなか運動ができずにおられました。 最初はこの身体の不調を改善させるために...
こんな方がトレーニングしています！ ダイエット りんご酢を寝る前に飲むとダイエットできる？
寝る前にりんご酢を飲むダイエット効果について 世の中には色々なダイエット方法が存在していますが、その1つにりんご酢ダイエットというものがあります。 りんご酢を飲むだけで、ダイエットできるならば飛びつきたくなりますが、どのようなダイエット効果...
ダイエット オートミールダイエットを2週間行って痩せるのはＯＫ？
2週間オートミールを食べてダイエットする方法とその評価 世の中には色々なダイエット法が存在していますが、オートミールを2週間食べて痩せようという記事を目にしました。 ダイエット法の中には健康に悪影響を及ぼすものもありますので、実施するにあた...
こんな方がトレーニングしています！ 40代女性Yさんの加圧筋力トレーニング風景
今回は40代女性Yさんのトレーニング風景をお伝えいたします。 Yさんは15年ほど前に加圧トレーニングを長くされていたのですが、子育ての関係もあり、中断されたとのことです。 お子さんも大きくなられ、トレーニングを再開さきるような状況になられた...
こんな方がトレーニングしています！ 40代女性Mさんの加圧筋力トレーニング風景
今回は40代女性Mさんのトレーニング風景をお伝えいたします。 Ｍさんは最近、疲れやすさを感じられやすいなど、体力の低下を感じられているようです。 そこで加圧筋力トレーニングを行う事で、筋力アップさせ、体力の向上と加圧筋力トレーニングの効果の...
こんな方がトレーニングしています！ 30代男性Oさんの加圧筋力トレーニング風景
今回は30代男性Oさんのトレーニング風景をお伝えいたします。 Oさんは最近、運動不足で体力の衰えを感じられているようです。 特に足がすぐに疲れられるようで、階段を昇る時などはすごく重く感じるとのことです。 その為、例えば少し急げば電車に乗れ...
こんな方がトレーニングしています！ 50代女性Yさんの加圧筋力トレーニング風景
今回は50代女性Yさんのトレーニング風景をお伝えいたします。 Yさんは最近お腹から下の部位におきまして、緩み始めているのを感じ、何とか体を引き締めなければということで加圧筋力トレーニングに取り組まれました。 若い時はあまり何もしなくても、贅...
こんな方がトレーニングしています！ 40代女性Sさんの加圧筋力トレーニング風景
今回は40代女性Sさんのトレーニング風景をお伝えいたします。 Sさんはお子さんのイベントに行かれる際、しっかりとスーツを着こなしたいとのことで加圧筋力トレーニングにお越しになられました。 これまでもジム等でダイエットに取り組まれてこられたよ...
こんな方がトレーニングしています！ 30代女性Kさんの加圧筋力トレーニング風景
今回は30代女性Kさんのトレーニング風景をお伝えいたします。 Kさんは体重増加が気にはなっていたけれども、子育ての忙しさを理由に、しなければならないと思いつつ運動をしてこなっかったとのことでした。 最近の健康診断で中性脂肪がかなり多くなり、...
こんな方がトレーニングしています！ 40代女性Iさんの加圧筋力トレーニング風景
今回は40代女性Iさんのトレーニング風景をお伝えいたします。 Iさんはご出産前に加圧筋力トレーニングを行われ、体を引き締められました。 出産後、太りだしジャザサイズの施設に通ったりしていましたが、最近はあまり行けておらず、なかなか体を引き締...