今回は40代男性Yさんのトレーニング風景をお伝えいたします。
Yさんは体に歪んでいる感があり、座っていても何か体がしっくりこないとのことです。
そして首を中心に何か詰まり感のようなものがあったり、疲れやすいなど全般的に体調が良くないとおっしゃっておられました。
運動をして体幹も鍛え代謝が良くなることで、体が底上げされ、このような悩みから解放されるのでは？とのことで加圧筋力トレーニングを開始されました。
体の歪みに関しましてはトレーニングを始められる前に当院の施術であるスマートリンクセラピーを受けて頂き、解消していただきました。
運動は体調改善に貢献しますので、加圧筋力トレーニングに加え、日頃もウォーキングなど程度な運動をされることをお勧めいたしました。
初回はかなりしんどくなられ、休憩を多く取り、2回目も初回ほどではないですが、それなりに休憩を取られましたが、少しずつ体力がついて慣れてこられ、3回目、4回目と一般的な休息の間隔でトレーニングをされるようになられました。
Yさんの実感としても、日常においても以前より疲れやすさがマシになっているとのことです。
是非とも、この機会に運動の習慣を付け、体力増強および健康増進を図って行って頂ければと思います。
※本記事はご本人様のご了承を頂いた上で、掲載させて頂いています。
大阪岸和田加圧健康トレーニングセンター トレーナー 高畠 茂
ご予約につきましては次の何れかの方法で行っていただけます。
【電話】
072-441-7050（日曜日も受け付けています）
当施設は「大阪岸和田カイロプラクティック」と併設しており、電話に出る際は「はい、大阪岸和田カイロプラクティックです」とさせていただいております。
「加圧のホームページを見て・・・」とお電話いただければと思います。
留守番電話の際は、お名前とご連絡先を入れて頂ければと思います。
当日、もしくは翌日までに、ご連絡をさせていただきます。
尚、以下の通りインターネットやLINEからでも予約ができます。
【インターネットからの予約】
下記のボタンを押すとメニューが出てきます。 上部はカイロプラクティックのメニューになっていますが、その下に加圧のメニューがございますので選択してご予約して下さい。
こちらから当日、あるいは翌日にお電話かメールさせていただき、正式予約とさせて頂きます。
【LINEからの予約】
【手順】
①下記「LINE予約」のボタンをクリックし、表示されたQRコードから友達追加
②希望の日時を記載し送信
③当院から連絡
④予約完了
【メール】
〒596-0821 岸和田市小松里町2063 サンテンズガーデン103
JR下松駅より徒歩10分 駐車場完備（当施設裏側の駐車場の7番をご利用下さい）
コメント