2024-05

今回は50代女性Oさんのトレーニング風景をお伝えいたします。 Oさんは週に2日くらいは運動をされていますが、なかなか痩せないので加圧筋力トレーニングを試してみようということでお越しになられました。 そして、足腰は比較的強いが上半身は弱いので...