アンチエイジング

今回は40代女性Mさんのトレーニング風景をお伝えいたします。 Ｍさんは最近、疲れやすさを感じられやすいなど、体力の低下を感じられているようです。 そこで加圧筋力トレーニングを行う事で、筋力アップさせ、体力の向上と加圧筋力トレーニングの効果の...