こんな方がトレーニングしています！ 40代男性Yさんの加圧筋力トレーニング風景
今回は40代男性Yさんのトレーニング風景をお伝えいたします。 Yさんは体に歪んでいる感があり、座っていても何か体がしっくりこないとのことです。 そして首を中心に何か詰まり感のようなものがあったり、疲れやすいなど全般的に体調が良くないとおっし...
体力アップ
こんな方がトレーニングしています！ こんな方がトレーニングしています！ 30代男性Oさんの加圧筋力トレーニング風景
今回は30代男性Oさんのトレーニング風景をお伝えいたします。 Oさんは最近、運動不足で体力の衰えを感じられているようです。 特に足がすぐに疲れられるようで、階段を昇る時などはすごく重く感じるとのことです。 その為、例えば少し急げば電車に乗れ...
こんな方がトレーニングしています！ 40代女性Hさんの加圧筋力トレーニング風景
今回は40代女性Hさんのトレーニング風景をお伝えいたします。 Hさんは定期的に運動を行われていましたが、もっと効率的に体力アップしたいとのことでお越しになられました。 加圧トレーニングは結構ハードなトレーニングである上、個別メニューにもチャ...