こんな方がトレーニングしています! 40代女性Mさんの加圧筋力トレーニング風景 今回は40代女性Mさんのトレーニング風景をお伝えいたします。Mさんは日頃の運動不足により、筋力の低下が気になられ、筋力アップを目的に今年の3月より加圧筋力トレーニングを始められました。足のむくみに悩まされていましたが、加圧筋力トレーニングを... 2019.08.28 こんな方がトレーニングしています!
ホルモン インスリンと血糖値とダイエットの関係 血糖値の急上昇は多量のインスリン分泌を招き脂肪の蓄積に!血糖値という言葉を聞いたことがある方は多いかと思います。この血糖値の上昇の仕方によって太りやすくもなり、太りにくくもなると言われており、そこには膵臓から分泌されるインスリンというホルモ... 2019.04.10 ホルモン