こんな方がトレーニングしています！ 40代女性Ｎさんの加圧筋力トレーニング風景
今回は40代女性Ｎさんのトレーニング風景をお伝えいたします。Ｎさんは最初、今から約1年4ヶ月前に当施設に来られ、2ヶ月で5kg減に成功し、加圧筋力トレーニングを終えられました。しかしながら、また太ってしまったとのことで今年の7月から加圧筋力...
こんな方がトレーニングしています！ 
こんな方がトレーニングしています！ 40代女性Mさんの加圧筋力トレーニング風景
今回は40代女性Mさんのトレーニング風景をお伝えいたします。Mさんは日頃の運動不足により、筋力の低下が気になられ、筋力アップを目的に今年の3月より加圧筋力トレーニングを始められました。足のむくみに悩まされていましたが、加圧筋力トレーニングを...
ホルモン インスリンと血糖値とダイエットの関係
血糖値の急上昇は多量のインスリン分泌を招き脂肪の蓄積に！血糖値という言葉を聞いたことがある方は多いかと思います。この血糖値の上昇の仕方によって太りやすくもなり、太りにくくもなると言われており、そこには膵臓から分泌されるインスリンというホルモ...