今回は40代女性Mさんのトレーニング風景をお伝えいたします。
Mさんはお腹回りを中心としたダイエットと足の筋力アップを目的にお越しになられました。
過去にお米を抜いたり、間食を控えたりと、食べ物の調整によるダイエットに取り組まれたとのことですが、やはりダイエットには運動が必要と感じられたようです。
足の筋力アップを目的とされているというのはすごく良いと思います。
筋肉の約7割は下半身についていると言われていますので、足の筋力アップは効率的な代謝アップ法と言えます。
そして、足は体の要ですので、しっかりと鍛えておけば、これから50代、60代と年齢を重ねていっても元気でいられる可能性が高まるという大きなメリットもあるかと思います。
それからお腹周りですが、加圧筋力トレーニングを行うと、成長ホルモンの分泌や筋力アップにより、脂肪燃焼効率が高まりますので、お腹の脂肪もかなり燃焼しやすくなるでしょう。
しっかり目的達成に向けてサポートさせて頂きますので、これから頑張って頂ければと思います。
※本記事はご本人様のご了承を頂いた上で、掲載させて頂いています。
大阪岸和田加圧健康トレーニングセンター トレーナー 高畠 茂
予約につきましては次の何れかの方法で行っていただけます。
【電話】
072-441-7050（日曜日も受け付けています）
当施設は「大阪岸和田カイロプラクティック」と併設しており、電話に出る際は「はい、大阪岸和田カイロプラクティックです」とさせていただいております。
「加圧のホームページを見て・・・」とお電話いただければと思います。
留守番電話の際は、お名前とご連絡先を入れて頂ければと思います。
当日、もしくは翌日までに、ご連絡をさせていただきます。
尚、以下の通りインターネットやLINEからでも予約ができます。
【インターネットからの予約】
下記のボタンを押すとメニューが出てきます。 上部はカイロプラクティックのメニューになっていますが、その下に加圧のメニューがございますので選択してご予約して下さい。
こちらから当日、あるいは翌日にお電話かメールさせていただき、正式予約とさせて頂きます。
【LINEからの予約】
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