代謝アップ

今回は40代女性Mさんのトレーニング風景をお伝えいたします。 Mさんはお腹回りを中心としたダイエットと足の筋力アップを目的にお越しになられました。 過去にお米を抜いたり、間食を控えたりと、食べ物の調整によるダイエットに取り組まれたとのことで...