今回は50代男性Oさんのトレーニング風景をお伝えいたします。
Oさんはいままでダイエットらしいことは行われてこなかったのですが、お腹周りが気になられる他、腰やお尻、太もも腿、ふくらはぎといったところに負担がかかり痛みが生じていることから、体重を落とした方がいいのでは？ということで、加圧筋力トレーニングを始められました。
まずは5kgくらい減らしたいとのことです。
仕事ではあまり動くことがなく、また帰宅も遅いので夕食も遅くなるというように、太りやすい状況にあるので、強制的にトレーニングに通うことで、運動の習慣をつけられようというのは良い選択だと思います。
トレーニングは高負荷でされておりキツイと思いますが、しっかりと耐えられています。
運動は体調に良い効果をもたらしますので、これを機に日頃から運動をする習慣をつけ、ダイエットと体調改善を目指して頑張って頂けたらと思います。
※本記事はご本人様のご了承を頂いた上で、掲載させて頂いています。
大阪岸和田加圧健康トレーニングセンター トレーナー 高畠 茂
ご予約につきましては次の何れかの方法で行っていただけます。
【電話】
072-441-7050（日曜日も受け付けています）
当施設は「大阪岸和田カイロプラクティック」と併設しており、電話に出る際は「はい、大阪岸和田カイロプラクティックです」とさせていただいております。
「加圧のホームページを見て・・・」とお電話いただければと思います。
留守番電話の際は、お名前とご連絡先を入れて頂ければと思います。
当日、もしくは翌日までに、ご連絡をさせていただきます。
尚、以下の通りインターネットやLINEからでも予約ができます。
【インターネットからの予約】
下記のボタンを押すとメニューが出てきます。 上部はカイロプラクティックのメニューになっていますが、その下に加圧のメニューがございますので選択してご予約して下さい。
こちらから当日、あるいは翌日にお電話かメールさせていただき、正式予約とさせて頂きます。
【LINEからの予約】
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③当院から連絡
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