kenkou-training

今回は40代女性Mさんのトレーニング風景をお伝えいたします。 Mさんは日頃の運動不足により、筋力の低下が気になられ、筋力アップを目的に今年の3月より加圧筋力トレーニングを始められました。 足のむくみに悩まされていましたが、加圧筋力トレーニン...