体脂肪率減少

今回は40代女性Sさんのトレーニング風景をお伝えいたします。Sさんはこれからあるレジャーを楽しみたいと考えられており、その為にはしっかり体力を付け、かつ体重を少し落としたいとのことで、お越しになられました。5回のトレーニングを終えられた時点...