体力の向上

今回は40代女性Mさんのトレーニング風景をお伝えいたします。Ｍさんは最近、疲れやすさを感じられやすいなど、体力の低下を感じられているようです。そこで加圧筋力トレーニングを行う事で、筋力アップさせ、体力の向上と加圧筋力トレーニングの効果の特徴...