効果の出やすい方④

30代 OL トレーニング歴:3ヶ月(12回)

約1ヶ月でウエストが細くなり、着られなくなった服をもう一度着られるようになりました!

 

 

☆普段の過ごし方☆

加圧筋力トレーニングを行った日

週1回・30分の加圧筋力トレーニング

その後、スポーツジムで約2時間の水泳。

それ以外の日

・9時~18時まで仕事。

・週3回は、1時間のスイミングに通う。

☆現在の状態☆

○姿勢が悪く、猫背が気になっていましたが、スマートリンクセラピーのおかげで「姿勢がいいね!」って声を掛けられるようになりました。

○約1ヶ月でウェストが細くなり、顔が明らかに小さくなりました。

○友達に会う度に「痩せたね!」と言われます。

担当トレーナーの視点: ここがポイント!

○加圧筋力トレーニング中は、しんどいと言いながらも最後までベルトは外さず、頑張っておられます。

○加圧筋力トレーニングを行った当日に頑張って良く運動されていますね!

○加圧筋力トレーニングを行わない日でも、週に3回水泳をされているのが効果的です!

○間食は、一切やめられたとのことです。

しっかりと効果が実感できているようで何よりです!

○きつくても最後までベルトを外さずに頑張る。

○加圧だけに頼らず、お伝えしている簡単な有酸素運動を日常生活にしっかり取り入れる。

○食生活にも気を遣う。

この3つが守れているからこその効果だと思います!今後も頑張って参りましょう!

予約につきまして

電話:072-441-7050(日曜日も受け付けています)

当施設は「大阪岸和田カイロプラクティック」と併設しており、電話に出る際は「はい、大阪岸和田カイロプラクティックです」とさせていただいております。

「加圧のホームページを見て・・・」とお電話いただければと思います。

留守番電話の際は、お名前とご連絡先を入れて頂ければと思います。

当日、もしくは翌日までに、ご連絡をさせていただきます。

尚、以下の通りインターネットやLINEからでも予約ができます。

【インターネットからの予約】

次の「予約入力画面」をクリックし表示された画面から「Service:」部の下のプルダウンより4回券か1回お試しかを選択し、ご希望の日時をご指定下さい。

こちらからの電話かメールで正式とさせて頂きます。 予約入力画面

【LINEからの予約】
【手順】
①下記「LINE予約」のボタンをクリックし、表示されたQRコードから友達追加
②希望の日時を記載し送信
③当院から連絡
④予約完了

〒596-0821 岸和田市小松里町2063 サンテンズガーデン103

JR下松駅より徒歩10分 駐車場完備(当施設裏側の駐車場の7番をご利用下さい)

【地図】
  

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