３０代 ＯＬ トレーニング歴：2ヶ月（8回）
“二の腕の肉とお腹周りの肉がスッキリしました！”
“肌の調子が良くなって、化粧ののりが良くなったのに驚いています！”
☆普段の過ごし方☆
加圧筋力トレーニングを行った日
週1回・３０分の加圧筋力トレーニング。
その後、旦那さんと１時間以上のウォーキング。
それ以外の日
・９時～１８時まで仕事。
・通勤に片道３０分歩く。
・食事は腹八分目に抑える。
☆現在の状態☆
○スマートリンクセラピー（カイロプラクティックの施術）を受けてから、当初、予想していなかった便秘が改善したので、お腹周りがスッキリしました。
○便秘が改善してから加圧筋力トレーニングをしたので、スッキリしたお腹がさらに引き締まってきました。
○気になっていた二の腕のたるみが無くなりました。
○肌の調子が良くなって、化粧ののりが全然違います。
担当トレーナーの視点： ここがポイント！
○スマートリンクセラピーにて体調を改善し、便秘を解消されるだけでも、お腹周りの見た目が変わったりします。
○加圧筋力トレーニングを行った当日に必ず1時間歩かれているというのはすごく効果的です！
○通勤時も片道３０分歩かれているのもすごくGOODです。
しっかりと効果が実感できているようで何よりです。
1.きつくても最後までベルトを外さずに頑張る。
2.加圧だけに頼らず、お伝えしている簡単な有酸素運動を日常生活にしっかり取り入れる。
3.食生活にも気を遣う。
この3つが守れているからこその効果だと思います！
更に上を目指して今後も頑張って参りましょう！
予約につきまして
電話：072-441-7050（日曜日も受け付けています）
当施設は「大阪岸和田カイロプラクティック」と併設しており、電話に出る際は「はい、大阪岸和田カイロプラクティックです」とさせていただいております。
「加圧のホームページを見て・・・」とお電話いただければと思います。
留守番電話の際は、お名前とご連絡先を入れて頂ければと思います。
当日、もしくは翌日までに、ご連絡をさせていただきます。
尚、以下の通りインターネットやLINEからでも予約ができます。
【インターネットからの予約】
下記のボタンを押すとメニューが出てきます。 上部はカイロプラクティックのメニューになっていますが、その下に加圧のメニューがございますので選択してご予約して下さい。
こちらから当日、あるいは翌日にお電話かメールさせていただき、正式予約とさせて頂きます。
【LINEからの予約】
【手順】
①下記「LINE予約」のボタンをクリックし、表示されたQRコードから友達追加
②希望の日時を記載し送信
③当院から連絡
④予約完了
〒596-0821 岸和田市小松里町2063 サンテンズガーデン103
JR下松駅より徒歩10分 駐車場完備（当施設裏側の駐車場の7番をご利用下さい）