その他にメリットはありますか? Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.04.112020.03.22 その他のメリットを列挙したいと思います。 ○筋肉がバランス良く付きシェイプアップができる ○スポーツ競技能力の向上 ○血行改善 ○体力が向上する ○体が疲れにくくなる ○風邪をひきにくくなるなど免疫力の向上 ○怪我が治るのが早くなる などなど、色々なメリットが考えられます。