加圧筋力トレーニングの主なメリットをご理解して頂いた上で、その他のメリットを列挙したいと思います。
〇自分一人ではトレーニングが続かないけれども、施設に行くことで続けられる。
○筋肉がバランス良く付きシェイプアップができる
○スポーツ競技能力が改善する
○血行が改善する
○体が軽く感じるようになったり、前より階段を昇りやすくなったりなど、体力が向上する
○体が疲れにくくなる
○風邪をひきにくくなるなど免疫力が向上する
○怪我が治るのが早くなる
〇健康維持に繋がる（やっぱり人間、健康が一番ですね！）
などなど、色々なメリットが期待できます。
