ダイエットには非常に効果的ですよ。
実際にダイエット目的で来られる方がたくさんいらっしゃっています。
加圧筋力トレーニングを行うと、筋肉がしっかり強くなってきますので、脂肪をたくさん燃やせる体をつくることが可能です（血液の流れも良くなり代謝が上がります）。
そして何より、加圧筋力トレーニングを行うと成長ホルモンがたくさん出て、体脂肪が分解され、もの凄く脂肪が燃焼しやすくなります。
有酸素運動を組み合わせることで、ダイエット効果がものすごく高くなります。
ただ単に痩せるのではなく、綺麗な体形になって痩せることが十分期待できるトレーニングです。
