ダイエットに効果はありますか? Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.03.22 ダイエットには非常に効果的ですよ。 加圧筋力トレーニングを行うと、筋肉がしっかりしてきますので、脂肪を沢山燃やせる体をつくることが可能です(血液の流れも良くなり代謝も上がります)。 何より、加圧筋力トレーニングを行うと体脂肪が分解されて、もの凄く脂肪が燃焼しやすくなるのですよ。 ※有酸素運動を組み合わせることで、ダイエット効果は更に高くなります。