ダイエットに効果はありますか？

ダイエットには非常に効果的ですよ。

加圧筋力トレーニングを行うと、筋肉がしっかりしてきますので、脂肪を沢山燃やせる体をつくることが可能です（血液の流れも良くなり代謝も上がります）。

何より、加圧筋力トレーニングを行うと体脂肪が分解されて、もの凄く脂肪が燃焼しやすくなるのですよ。

※有酸素運動を組み合わせることで、ダイエット効果は更に高くなります。