本当ですよ^^
加圧筋力トレーニングを行うと、”成長ホルモン”という若返り効果を誘発するホルモンが大量に体内に出てきます。
この成長ホルモンの作用で、肌が綺麗になる・髪の毛につやが出る・爪が割れにくくなるなど、体が若返ることが期待できるのです。
10代の方達が若々しく見えるのは、この成長ホルモンがたくさん分泌されているからなんですね！
そして、年齢とともに成長ホルモンの分泌量が減り、体も年を取っていくのは避けられないことではありますが、老化の進度を遅らせ、同年代よりも若く見える状態になることが十分期待できます。
この効果が素晴らしいからこそ、多くの芸能人やモデルさん達が加圧筋力トレーニングに取り組んでおられるのです。
