トレーニングというと、”動きが激しかったり難しかったりして出来ないかも？・・・”と思われる方もいらっしゃるかもしれませんね。
でも、ご安心下さい！
加圧筋力トレーニングは、シンプルな動作を基本としておりますので、動きが激しかったり難しかったりして出来ないということは一切ございません。
手のグッパー運動や肘の曲げ伸ばし、足踏み運動といった、どなたにもできるシンプルなものになっています。
今までに「難しくて出来ない！」と言って断念された方は1人もいらっしゃいません^^
難しいトレーニングではありませんか？
