難しいトレーニングではありませんか？

トレーニングというと、”動きが難しくて出来ないかも・・”と思われる方もいらっしゃるかもしれませんね。

でも、ご安心下さい！

加圧筋力トレーニングは、シンプルな動作を基本としておりますので、難しくて出来ないということは一切ございません。

手のグッパー運動や肘の曲げ伸ばし、足踏み運動といったどなたにもできるシンプルなものになっています。