どんな器具を使うのですか?

器具にはいくつか種類がありますが、大きく2種類に分けることができます。

手動で締め付ける器具と機械で締め付ける器具です。

ちなみにどちらでも効果に大きな違いはありません。

手動式器具(筋力アップ君EX):

機械式器具(加圧マスター):

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