どんなトレーニングですか? Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.03.22 加圧筋力トレーニングとは、腕・脚の付け根を専用ベルトで圧迫し、血液の流れを制限して行うトレーニングです。 血液の流れを適切に制限した状態で運動を行うと、通常のトレーニングでは得られにくい様々な効果が得られます。 この原理を利用したものが加圧筋力トレーニングです。