筋力が強くなると体力も向上していきますし、健康にもプラスに働きます。
反対に運動不足に陥ると体力が衰え健康面での心配も出てきます。
こういったことから運動不足解消や体力増進、筋力アップを目的として加圧筋力トレーニングを行われている方もいらっしゃいます。
このようなクライアント様が実践されての感想をご覧ください。
※効果の出方には個人差がありますこと、ご了承をお願い致します。
運動不足解消、アンチエイジング 20代 女性
初回のトレーニングを終えた翌日に、いつもよりスッキリとした目覚めを感じることができました。
1度で効果が感じられたのなら、続けていくともっと色々な効果を感じることが出来るかもしれないと思い、トレーニングを続けました。
その中で一番感じた効果が、疲れにくい体に変わったということです。
今までは少し動くとすぐにハァハァ言ってエスカレーターやエレベーターに乗っていたのですが、トレーニングを重ねていくうちに、動き回っても“あれ？なんだかしんどくない…”と体の変化を感じるようになりました。
そして今は、エレベーターは全く使っていません！(エスカレーターはたまに…でも止まらず、必ず歩くようにしています)
また、肌のハリも以前より感じられるようになり、キレイになったとほめて貰えることが増えました。
これといって何もお手入れはしていないのに…まさに嬉しい誤算、です。
話に聞いていた通りトレーニングはキツいですが、相応の効果が出ると思います！これからも続けて、より若々しい体を目指して頑張っていこうと思います！
運動不足解消、ダイエット 40代 女性
私は運動不足を解消したくて加圧筋力トレーニングを始めました。
ダイエットにも効果があると聞いたので、おまけにやせればラッキーという気持ちでした。
加圧筋力トレーニングはベルトを巻いて簡単な動作の運動をしますが、これがけっこうきつい！！
しかし、頑張って１週間に１度は必ず加圧筋力トレーニングに通いました。
定期的にサイズを測っていましたが、１・２ヶ月はあまり変化はありませんでした。
ところが３ヶ月頃から一気に体が引き締まってきました。
何と両方の太ももが３ｃｍもサイズダウンしたのです。
これまでいくらダイエットしても絶対にサイズダウンしなかった部分です。
これには驚きました。
また、加圧筋力トレーニングをすると成長ホルモンが出るらしく、肌つやも良くなってきました。
１週間に１度の、しかも短時間のトレーニングでこれだけ成果がでるのは、忙しい私にとってとてもありがたいです。
加圧筋力トレーニング効果 ２０代 女性
まず一番最初に効果が現れたのは肌ツヤ、その次に体力の増強、肩こりの解消です。
ダイエットを目的に始めた加圧でしたが、最初の頃は体型に関する結果はあまり見られませんでした。
しかし！加圧をやり始めて約２ヶ月、ウェストが－３㎝減りました！
今月は付き合いも多く、暴飲暴食の日々が続いたのですが、体重が増えることなくキープされてます。
これも、加圧で増えた筋肉による基礎代謝アップのお陰ではないでしょうか。
結果には確かに個人差はあると思いますが、続けていれば必ず結果は出てきます。
自分の体と向き合い、自分のペースでこれからも続けていきたいと思います。
先生、これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 本当にありがとうございました。
ダイエット、体力増進 40代 女性
体型的にはやせ型の私でしたが出産・育児を経験し、子供中心の生活になってしまい、会社復帰した時に制服のきつさに呆然としました。
体全体が脂肪につつまれて、体を動かすのもおっくうになっていました。
分かってはいるものの仕事・主婦・子育てに時間をとられ自分の時間は二の次になり、ますます危険な状態に。
加圧筋力トレーニングは以前から知っていましたが、ハッキリ言えばいい事ずくしなんて無いに決まっている、ただ集客の為の誇張だと思っていました。
時間が短時間でいいなら実験気分で私が試してやろうと考えたのが始めるキッカケでした。
１回始めると体は軽くなり毎日クタクタになって一日を終えるのに、いつしか体力がついている自分に気付き、就寝前に自分の時間も少し持てるようになりました。
本当にいい事ばかりできりがないのですが、明らかに体型は締まったし、体力がついたし短時間で自分を追い込んで達成した時のすがすがしさ、次のレッスンが楽しみで一週間過ごしている自分がいます。
先生との会話も楽しくて、リラックスします。
これからも自分にきびしく、楽しくトレーニングしたいと思っています。
宜しくお願いします！
筋力アップ 40代
運動とは無縁だった私が、１年以上も続けることができたのは、このトレーニングが短時間で済むことと、トレーナーさんにマン・ツー・マンで指導してもらえるからだと思います。
最初の目的は膝痛解消のために大腿に筋力をつけるというものでしたが、それがクリアできたのは勿論のこと、足のつけ根やわきの下に張りが出てきたり、嬉しいことに頬にもモチモチ感が出てきました。
これからもマイペースで細く長く続けていけたらと思っています。
アンチエイジング、健康増進 40代
私が加圧筋力トレーニングを始めてからもう早１年。
スポーツクラブもずっと長い間「ユーレイ会員」だったのに、これだけ続けてこれたのは、１回のトレーニングが短時間でもものすごい達成感と爽快感で一杯になり、自分をほめてあげることができるからです。
アンチエイジングと健康のために始めた加圧筋力トレーニングでしたが、その目的はバッチリ！果たされていると思います。
これからも私が私自身を好きでいられるために、ずっと続けていきたいです！
体験談をお寄せいただきました皆様、本当にありがとうございました。
今後も皆様のお役に立てるよう、全力で頑張って参りますので何卒よろしくお願いいたします。
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「加圧のホームページを見て・・・」とお電話いただければと思います。
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当日、もしくは翌日までに、ご連絡をさせていただきます。
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