特に太っているわけではないけれども、下腹部や二の腕、太ももなど体の部分的な箇所にたるみを感じて、体形が今一つ気になって「何とかしたい！」と思われている方も多いもの。
いくつになっても、引き締まった綺麗な体形でいれたら素敵ですね^^
加圧筋力トレーニングは肥満解消のみならず、このような「たるみ」の引き締めにも効果的なトレーニングです。
実際にシェイプアップや体の引き締めを目的として加圧筋力トレーニングを行われたクライアント様の声をご覧ください。
※効果の出方には個人差がありますこと、ご了承をお願い致します。
シェイプアップ 30代
30代になると、食事量が同じでも太ってきます。
しかもウエスト、背中、お腹など今までと違うところに。
ウォーキングをしていたけどそれではだめだと思い、加圧筋力トレーニングを始めました。
正直私は、すぐには効果を実感できませんでした。
その時期、「今は肉体改造をしている時だから努力しなければ変わらない」と思いこんで週１回通いました。
加圧筋力トレーニング後も１～２時間歩いたりして、３ヶ月くらい経った頃、代謝が良くなり心肺機能も強くなり、筋肉が付いていることを実感しはじめました。
ジムにも通い始めると、相乗効果でさらに変化します。
ランニングや筋トレが楽しくなります。
友達には「細くなったね」と言われたけど、体重はほとんど変化していません。
全身運動で引き締まったようです。
測ってみると、筋肉量が増加、体力は２０代並み、体脂肪１９％でした。
ｼﾞﾑのスタッフに「心肺機能強いですね」と言われました。
髪の毛も傷みが少なく、つやがあります。
加圧筋力トレーニングはやって損はなしです！そして継続が大事です。
シェイプアップ 20代
苦しいけど、終わった後の爽快感がたまりません。
ちゃんと食べて、きちんと運動してきれいに痩せたいです。
お酒が大好きな私ですが、週に１回ここへ来ると、リセットできるような気がして楽しいです。
シェイプアップ、アンチエイジング ３0代
加圧筋力トレーニングをした次の日の肌のモチモチ感と化粧ノリの良さに驚きました。
辛すぎていつも途中でやめたくなりますが、ベルトを外した時の心地よさのために耐えてます。
徐々に体も引き締まってきており、やる気が出てきてます。
目標達成できるまで日々努力！頑張ります。
シェイプアップ 30代
３０代に突入し、ここ数年右肩上がりの体重をそろそろセーブせねばと効果的なトレーニングがないかと探していました。
以前に通っていたエステで痩身コース体験などを勧められたことがありましたが、食事制限を必要と言うことがどうしても受け入れられずにいました。
私の希望は運動でほどよく筋肉をつけて引き締めたいというのが希望でした。
週１回３０分の加圧筋力トレーニングはとても魅力的で、私にはピッタリでした。
短期間で効果が出せればラッキーなんて気持ちで始めたのですが、テレビでや雑誌で見ているよりは結構ハード･･･。
それでもマンツーマンの指導が負けず嫌いの私には向いているようで、毎週トレーニングに行くのが楽しみになりました。
６回目ぐらいには肩こりも心なしか楽になり、ウェストやお尻のあたりが引き締まっているのが感じられるようになり、３ヶ月目には周りの人からも「すごい痩せたね。お尻が小さくなったね」と言われ、更にやる気が出てきました。
通勤が遠方なので、毎日夕食も早くても２２時頃だし、食事制限も一切無しでこの効果には本当に大満足です♪。
ブライダルが近かったのですが、約４ヶ月でウェスト－５ｃｍ達成ができ、ドレスも余裕で着ることができました。
引き締まった体をキープしたいので、今後も続けて行きたいと思っています。
トレーナーさんには本当に感謝しています。
これからもよろしくお願いします。
シェイプアップ 20代 女性
いつ会っても若々しい友人が続けている加圧筋力トレーニング。
１年以上続けているその効果の表れだということに、自分自身も加圧筋力トレーニングを始めてみて実感しました。
もうすぐ３ヶ月になる変化の中で嬉しかったことは、ウェストは－３ｃｍ、体重は－２ｋｇという数値だけではなく、ヒップと二の腕が引き締まってきたことです。
今年３０代に入る１年、女みがきのため、続けていきます！
体の引き締め 30代 女性
１回目の加圧筋力トレーニングを受けた次の日の朝の洗顔のとき、びっくりするほどもっちりした肌で、噂は本当だったんだー！！と納得しました。
甘い物が好きなため、毎食後デザートを食べていたので、最初は体の引き締め効果を実感しにくかったのですが、半年が過ぎた頃から友人に「細くなった！」と言われるようになり大満足です。
加圧筋力トレーニングはきついですが、先生とのおもしろトークと週１回で高い効果が得られるお手軽感で、飽き性の私でも続けることができました。
運動は苦手で筋トレなんてもってのほかだったのですが、お蔭様で今や腹筋２００回、なんば－梅田間を自転車で２５分で通えるまでになりました。
ビバ！加圧！！
シェイプアップ、健康増進 30代 女性
それは突然の実感！！産後のお腹や３０代に入ってからの全身のたるみ、とにかくすごい勢いで変化していく自分の身体にストップをかけるために始めた加圧筋力トレーニングでしたが、とにかく仕事と育児に追われる毎日なので、運動にかける時間はなかなか取れませんでした。
大好きなお酒や食べることも止めたくないといった私ですが、ある日突然、
「うん？お腹の肉がすっきり！！」、「うん？なんか全体的にスッキリ！！」、周囲の人に「やせた？」と言われ始め、気付けば加圧筋力トレーニングを始める前に悩みの１つであった腰痛もすっかりなくなりました。
こんなグータラな私でも週に１回３０分の加圧筋力トレーニングを続けたことで、自分なりに大成功！！
以前より身体の動きが軽くなり、着たい服も着れるようになりました。
ある峠を越えると、加圧筋力トレーニングをすることが辛いだけではなく、爽快感も感じれるようになってきました。
シェイプアップ 30代 女性
私はそんなに極端に太っているわけではないのですが、「あとちょっと」の３ｋｇがなかなか落ちない毎日でした。
「週１回、３０分の加圧筋力トレーニングと日々のウォーキングだけで十分ですよ！」
とトレーナーさんから衝撃的な言葉をいただき、「そんな虫のいい話があるの！？」と最初は半信半疑ではじめた加圧筋力トレーニングでした。
週１回で、１回がたったの３０分のトレーニングで得られた結果は、驚いたことに８回目で－４ｋｇ＆体脂肪－５％！！本当にびっくりしています。
健康的に締まってきたという印象です。
もちろん、日々の食生活に気は配っていますが、極端な食事制限をしているわけでもなく、週に何回かの外食も続けています。
少々食べ過ぎたとしても、身体が自然に調整してくれるようです。
食べたものを燃焼しやすい身体になってきたのでしょうか。
私にとっての安心ポイントはトレーナーさんのダイエットや筋肉についての知識の豊富さです。
質問には何でもしっかりと答えてくださいますし、とっても信頼しています。
目標は達成できましたが、この状態をキープできるようにこれからも是非、続けていきたいです。
加圧筋力トレーニングは働く女性にとって最も時間効率の良い理想的なダイエット方法だと思います。
体を引き締めたい、アンチエージング 30代 女性
もともと私は、体の不調から、こちらの施術院で施術（スマートリンクセラピー）を受けていました。
こちらの施術院に何度か通ううちに、最近話題の加圧筋力トレーニングに興味を持つようになり、トレーニングを受ける事にしたのです。
初めて１ヵ月後に、体が引き締まってきている事に気付きました。
そして、肌が荒れる事も少なくなり、頑張れば頑張るほどドンドン体が変るかも！と、とても嬉しくなりました。
現在は、６ヶ月目になりますが、以前とは見違えるほど体が引き締まっています。
筋肉が綺麗についてきているので、バンバンザイです！！加圧筋力トレーニングはこれからもずっと続けていきたいですね。
体を引き締める、アンチエージング 30代 女性
初めは興味本位で始めたのですが、飽き性な私がすっかりはまってしまいました。
効果が出てきたのは２回目で自分でも体が引き締まるのがわかります。
おそるべし成長ホルモン！！！
毎回通うたびに体の変化があり体も気持ちも若返り、レッスンが楽しみです。
先生も気さくなかたで部屋も清潔感があり、おちつきます。
頑張って自分を追い込んで、目指せ！テｲーンエイジャ～～～ (^^)/
シェイプアップ、冷え性、腰痛 30代 女性
私が加圧筋力トレーニングを始めようと思ったきっかけは、ずばり「身体のゆるみ」です。
仕事が忙しく、自分に何にもしてあげてなかったのです。
ある日、ふっと、お風呂の鏡に移った全身を、じっくり見て、「え～っ！？」と思わず叫んでしまいました。
そのくらいショックでした。
３０代半ばにして一揆に「老化」たるものをつきつけられた気がしました。
さらに、美を提供する側のエステシャンとしても失格だと感じました。
若い頃は「太る」だけですが、ある程度の年齢になると「たるみ」という
おまけもついてくるのですね・・。
エステでは、リフトアップ効果のあるものはありますが、顔だけだったり、全身はとても高価だったり。
そんなこんなでこの「加圧筋力トレーニング」に行き付きました。
①短時間３０分かからず、何倍の時間分の筋トレの筋肉がつく。
②成長ホルモンがでる。
筋肉もさることながら、この「成長ホルモン」様の恩恵にあずかれるのが凄いです。
いわゆる「究極の若返りホルモン」です。
若く見える芸能人のほとんどは成長ホルモンを利用していると聞きます。
通常美容外科などで行われる自己注射タイプでも、半年で２００万円程かかるそうです。
しかも筋肉注射ですので痛いそう。。
最近は舌に１日３回吹きかけるスプレー式のものも発売されましたが、２ヶ月ちょっともち、６万円程します。
筋肉も付き、成長ホルモンも分泌する。
そう考えるといかに凄いトレーニングかおわかりになると思います。
私の場合は、初めて２～３回で結果はで始めました。
まず、すぐに効果がでたのは、あごの下のたるみがなくなった事です。
フェイスラインもすっきりしました。
３ヶ月もすると、お腹は引っ込み、肩から腕のラインも明らかに変わってきました。
ただ、デメリットもあります。
痛いんです。
ほんの少しの間ですが。
でもその痛さは、注射の痛さと違うんです。
痛い数分を乗り越えると、痛みは引き、なんともいえない達成感にいい気分になります(笑)
この痛さを乗り越える時に成長ホルモンが出るそうなんです。
筋肉注射よりは痛くないと思うので、耐える価値ありです！
私は極度の痛がりですが、私でもトレーニングの後は爽快な気分になるので、是非お試し頂きたいトレーニングです。
時間も短いし、先生のおかげで毎回楽しく通わせて頂いてます。
あと、冷え性も治りましたので、男性はもちろん、２０代後半から女性も美容の為にも加圧筋力トレーニングはおすすめです。
あと、スマートリンクセラピーって言う妙ちくりんな（整体？）で腰痛やプチアルコール依存もおさまり、ありがたいことこのうえ無しです！
シェイプアップと細胞レベルからの若返り 30代
短い時間で効果・実感を得たいという思いから加圧を選びました。
又、数ある加圧筋力トレーニングジムの中で「良い気」を感じるこちらにお世話になることに決めました。
スケジュールの関係で不定期的なトレーニングになっていますが、毎回、身体感覚が研ぎ澄まされ、意識もとてもクリアに！
加圧筋力トレーニングの様々な可能性を感じております。
トレーナーの方の的確な指導、対応も大変心地良く、もう少し近ければ頻繁に通えるのにと思う程。
いつも本当にありがとうございます。
シェイプアップ 50代
スポーツジムに数年通って、ヨガやピラティス、たまに筋トレ、エアロビクスなど時間の都合のつく限りやっていました。
気分転換、柔軟性アップには効果がありましたが、身体が引き締まるところまではなかなかいきません。
周りの人を見ても、こんなに毎日いくつもレッスン入っているのになぜ？って方ばかりでなんでだろうと疑問を感じてました。
そんな時、雑誌、テレビで知った加圧筋力トレーニング「よし、コレだ！」と即電話、即予約でスタートしました。
１カ月半、週１回のトレーニングとこれまでの運動にウォーキングを加えることで信じられないくらい身体が引き締まって、友達からは後ろ姿が別人みたい！と言われました。
体力もついてきて、階段は苦にならないし、今まで風邪をひいたら１カ月くらい体調が戻らなかったのが、ぐっすり眠れることで風邪かな？と思っても翌日は元気になっています。
トレーニングは決して楽なものじゃないのに、週１回先生のところへ伺うのが楽しみで、毎日の生活にメリハリができました。
これからも頑張ります。
シェイプアップ 30代
加圧筋力トレーニングに通い始めて１年強経ちますが、今では生活の一部になっており、１週間に１回しないとなにか忘れ物をしているような気になり、気持ちが悪くて仕方ありません。
私は加圧筋力トレーニングの効果として縦のおなかのお山と腕太がなくなりましたが、それらをふまえて今後は目指せ足やせ！をモットーに頑張ります。
体験談をお寄せいただきました皆様、本当にありがとうございました。
今後も皆様のお役に立てるよう、全力で頑張って参りますので何卒よろしくお願いいたします。
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