はい！
ダイエットにはとても効果的です！！
実際にダイエット目的で来られる方がたくさんいらっしゃっています。
加圧筋力トレーニングを行うと、筋肉がしっかり強化されていきますので、脂肪をたくさん燃やせる体をつくることが可能です（血液の流れも良くなり代謝が上がります）。
そして何より、加圧筋力トレーニングを行うと成長ホルモンがたくさん出て、体脂肪が分解されるので、このタイミングで有酸素運動を行うと、もの凄く脂肪が燃焼しやすくなります。
そして普段から適度な有酸素運動を行うことで、ダイエット効果が凄く高くなります。
ただ単に痩せるのではなく、綺麗な体形になって痩せることが十分期待できるトレーニングです。
