こんな方がトレーニングしています！ 40代女性Mさんの加圧筋力トレーニング風景
今回は40代女性Mさんのトレーニング風景をお伝えいたします。
Mさんはお腹回りを中心としたダイエットと足の筋力アップを目的にお越しになられました。
過去にお米を抜いたり、間食を控えたりと、食べ物の調整によるダイエットに取...
筋力アップ
こんな方がトレーニングしています！ こんな方がトレーニングしています！ 20代女性Sさんの加圧筋力トレーニング風景
今回は20代女性Sさんのトレーニング風景をお伝えいたします。
Sさんは約1年半前に食事制限によるダイエットを行い10Kg痩せられたとのことでした。
しかしながら少しずつ体重が増えはじめ、特に最近は食べる量も増え体重増加の...
こんな方がトレーニングしています！ 40代女性Mさんの加圧筋力トレーニング風景
今回は40代女性Mさんのトレーニング風景をお伝えいたします。
Mさんは日頃の運動不足により、筋力の低下が気になられ、筋力アップを目的に今年の3月より加圧筋力トレーニングを始められました。
足のむくみに悩まされていましたが...