ダイエット

40代女性Yさんの加圧筋力トレーニング風景

今回は40代女性Yさんのトレーニング風景をお伝えいたします。 Yさんは平成30年の12月に初めて当施設にお越しになられました。当時は78kgあった体重が 1年2ヶ月の期間で69kgと9kg減っておられます。体脂...

こんな方がトレーニングしています！ダイエット加圧

インスリンと血糖値とダイエットの関係

血糖値の急上昇は多量のインスリン分泌を招き脂肪の蓄積に！血糖値という言葉を聞いたことがある方は多いかと思います。この血糖値の上昇の仕方によって太りやすくもなり、太りにくくもなると言われており、そこには膵臓から分泌されるインス...

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