加圧トレーニング 【大阪府岸和田市 JR下松駅から徒歩10分 貝塚市、泉大津市、高石市、泉佐野市、熊取町、泉南市、阪南市などから来られています。】 サイトマップ
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 ◆ダイエット、体質改善 40代 女性
    1年4ヶ月。
    ウエスト 73cm → 64cm
    風をほとんどひかなくなって、とてもうれしいです。
    生理痛もひどかったのに、本当に楽になりました。
    最初はダイエット目的だけだったのが、体の内側から元気にキレイになっていく感じです。
    髪とつめがどんどんキレイになる。
    便秘がなくなりました。
    体が楽になりました。
    更年期を感じずに過ごせるようにこれからもがんばりたいと思います。
    加圧トレーニングを続けることで、これから年を重ねることに不安がなくなったように思います。
    とても感謝しています。


 エイジング対策、ダイエット 40代 女性
    加圧を始めたきっかけはエイジング対策とダイエットでした。
    先生の説明どおり、加圧の翌日は肌の調子が良く、満足していました。ダイエットの方は元々歩くのが得意ではない
    ということ、体重、体脂肪共標準値のためか、なかなか効果が現れませんでした。それでも少しずつ体脂肪が
    減ってきた時、
周りから「やせたんじゃない?」と、うれしい言葉をもらいました。体重は変動が
    少なかったので、数字には現れない体の変化だと実感し、生活を見直しました。初期の頃は1日の歩数が1万歩を
    超えないことが多かったんですが、今では1万5千歩は達成できるようになってきています。
    加圧プラス毎日歩くことで冷え性の改善、持久力の向上、食欲が抑制できるようになった、などの効果を
    体感しています。生活習慣を変えるのはすごく難しいですが、私にとって加圧はいいきっかけになりました。
    これからも続けて、いつまでも若々しさを保っていきたいです。

 ◆ダイエット 20代
    加圧トレーニングを始めて、体重もウエストも体脂肪も大幅に減りました。
    それだけでも本当にウレシイのですが、20歳を過ぎた頃からずっと悩んでいた、
背中と胸のニキビが治った事が
    1番ウレシイです!!。
    顔もそうですが、肌がとってもキレイになりました。成長ホルモン様々です!
    
ボディの方も2サイズ程ダウンしたし、私にとって加圧はいい事づくしのトレーニングです。
    これからもトレーニングを続けてもっともっと体を若くしたいです。
    5kgのお米を買った時、今までは持つ時に思いっきり力を込めてたのですが、最近は同じ様にお米を持ったら「あれ?」
    って感じでスッと持ち上がってしまいました・・・。


 ダイエット 30代
    普段から身体を動かすことは好きなのですが、仕事が忙しく、飲み会も多いので、徐々におなか周りに脂肪が
    つき始め、これはやばい!!と思い、以前より興味のあった加圧トレーニングを始めました。最初に感じたのは
    翌日の肌のハリ。それから徐々に汗をよくかくようになり、疲れにくくなりました。4か月までは太ったり
    痩せたりであまり体の変化は感じませんでしたが、それ以降身体が引き締まってきて、今は加圧トレーニングを
    始めて間もなく半年になろうとしていますが、腰回りが約10センチマイナス、体重は約6キロマイナス
    となり、自分でもまさかここまで痩せるとは思っていなかったのでびっくりで、そ してとてもうれしいです。
    この半年間 食事制限は特になし、飲み会にも参加し、運動はジムで30分走るのを週に2、3回程度です。
    これからも、加圧トレーニングを続け、さらにいい身体を目指して頑張ろうと思います。


 ダイエット 30代
    4年間もの間10キロ体重増加を維持し続けていました。お腹はボールのように丸くウエストはどこに行ったやら
    の状態。そのストレスがストレスを呼び体重、体型は増えるばかり。着れなくなった洋服達を見て、どうしても
    もう1回着たい!太ってしまった体型を隠すような服じゃなく自分が好きな服を着たい!その思いで4月から
    加圧トレーニングを始めました。それまでスポーツクラブのマンツーマントレーニングやエステ、ヨガと
    あらゆるダイエットを試してきた私は加圧トレーニングの時間の短さに驚き、ちょっと半信半疑。。。
    また、失敗に終わるかもと正直思っていました。
    トレーナーの方に生活習慣を変えよう!とアドバイスしてもらい、ともかく動く!と体に良い物を食べる!を
    実践してきました。加圧の効果は早い!があらゆるダイエットを経験してきた私の感想です。4月の時に
    きつかったお気に入りのパンツは今や人1人はいるくらいになり、履けなかったデニムは4年振りに履けるように
    なり、体重も10キロ減り、
大好きな洋服を買いに行くのもとっても楽しみになりました。
    こんなに早く効果がでて楽しく続けられるのも加圧トレーニングに加えトレーナーの方のマンツーマンの指導の
    おかげだと思っています。体の仕組みや疑問に思った事に丁寧に教えてもらえたり、くじけそうになったときに
    的確なアドバイスをもらいモチベーションをあげてもらったり効果が出た時は自分の事のように一緒に
    喜んでくれたりほんとに毎週お世話になっています。これからも週1回のトレーニングとトレーナーの方の
     “魔法のアドバイス”をもらいながら、もっともっと素敵になれるよう頑張ります!

 ダイエット 20代
    加圧トレーニングを始めて4か月。週1回の加圧とトレーナーの方の助言通り、食事とウォーキングを続けてきたら
    3か月目ぐらいから、徐々に変化が出てきました。
ウエスト、足もサイズダウンし、思わずミニスカートを
    買ってしまいました。
    半年後には職場の制服のサイズダウンを目指してこれからも続けていきたいです。

 ダイエット、アンチエージング 30代
    最初は本当に痩せられるか半信半疑でした。たくさんの芸能人が加圧でキレイになっているのを見て、
    「痩せられたらラッキー」くらいの気持ちでした。私は、筋トレで痩せたことがあるので、最低でも3ヶ月はかかる
    だろうと思っていました。ところが、早くも2回目のトレーニングで色々な変化を感じたのです。まず食事の好みが
    変わり、肉中心だったのが豆腐や野菜を食べたくなりました。大好きだった甘いものやおやつも全く
    食べたくないのです。肌の調子も良く、疲れにくくなり体力がつきました。
    週1回のトレーニングをして1ヶ月たったとき、“インボディ”という機械で体組織を測ってみると、
    体脂肪が3.4%減っていました。それから1ヶ月ごとに測っていますが、2ヶ月で
人生初の10%台
    達成することができました!!体重は2s程しか減っていませんが、筋肉量が増え、見た目はかなり引き締まりました。
    
色んな人から「痩せた」と言われ、ピチピチだった服もスッキリ着られ、むしろゆとりが
    あるくらいです。特に痩せたのがお尻と背中。何をしても全く痩せなかった太ももも 1〜2p細くなり、
    とてもうれしいです。運動は楽ではありませんが、トレーナーさんがその人に合わせたトレーニングを
    してくれるので、誰でもできると思います。
    でも自分でも追い込んで苦しければ苦しいほど効果が出ると思います。最初は、加圧ベルトの跡や細かい内出血が
    腕にくっきりと残りましたが、 トレーニングを続けていくうちに出なくなりました。
    週に1回、たった30分でこの効果、恐るべし成長ホルモン!(笑) トレーニングを始めて4ヵ月半、今では
    外食したり、おやつも食べますが確実に太りにくくなっています。少し太ってもコントロールできる自信が
    つきました。加圧とその後の有酸素運動、少しだけ食事に気をつければ誰でもキレイになれるはず。
    加圧は絶対やめられません。これからも続けていくつもりです♪


 ダイエット、アンチエイジング 40代
    加圧を始めて2年半以上になります。通っていることに満足して、なかなか効果を出せずにいたのですが、
    一念発起し4ヶ月前から毎日ウォーキング、体重測定、基礎代謝、カロリーを考慮した食事調整をすることで、
    
体重7kg、体脂肪5%減らすことができました。
    ストレスもなく順調に続けられたのは、担当トレーナーさんの助言と加圧トレーニングでの土台作りのおかげだと
    思っています。このまま理想体重までがんばります!


 ダイエット 30代
    始めて2ケ月程は激的な変化はなかったのですが、週一回のトレーニングと日課になったウォーキングを
    楽しみながら続けていました。そして先生からのアドバイスで夜の食事で白米を摂るのを止めてみたんです。
    白米大好きな私は「そんなの無理〜」と思いましたが、とりあえず一週間続けてみると目に見えて外見も体重も
    体脂肪も変化が表れました。今までいろんなダイエットでリバウンドを体験している私は「白米を食べたら
    また元に戻ってしまうんだろうな」と想像したのですが・・・。これも加圧トレーニングの魅力ですね(^_-)-☆
    
ちゃんと体の中から変化しているので太らないし、ダイエット効果が持続しています。
    これからも私を前向きな気持ちにしてくれる先生に支えられ、自分を信じてトレーニングを楽しみたいと思いマス!


 体質改善、ダイエット 50代 女性
    もっと早くに加圧に出会えれば・・・と。年一回の人間ドックでは中性脂肪・総コレステロールそして肝機能に
    至るまで前回より数値が良くなり、
すべて基準値になりました。食生活は以前と変わらず、主人との晩酌も
    嗜んでいます。お友達には「どうしたの〜?」と聞かれ、すかさず「か・あ・つ」。5ケ月が過ぎ体重4kg、
    ウエスト9cm減、代謝も良くなりました。今トレーニングしていることが、年を重ねた時に明らかに違ってくるもの
    と確信しました。先生に感謝!加圧に深謝です。

 ◆ダイエット 30代 女性
    食べる事が大好きで、運動嫌いな私は、20代後半から徐々に太りだし、何かダイエットをしなければ・・。
    と焦る気持ちが強くなっていました。でも、食べる事が大好きで運動嫌いな私に出来るダイエット法は
    あるのだろうか??となかば諦めかけている時に、短時間で出来る加圧トレーニングの存在を知りました。
    これなら、私にも出来るかもと思い、加圧トレーニングを受けることにしました。いざ加圧トレーニングをすると、
    これがまたとてもしんどいんです。でも、3回ほど続けた後に体脂肪を計ると、マイナス3パーセント!!
    正直こんなに早くに効果が出るとは、思ってもいませんでした。また、こちらの施設は、加圧トレーニング
    だけでなく、体の調子も治療で整えてくれるので、私であっても5ヶ月間続けられているのだと思います。
    現在は、
体脂肪−7%。体重−4。ウエスト−5cmです!

 ◆ダイエット、冷え性 30代 女性
    加圧トレーニングを始めて、4ヶ月になります。もともと、カイロプラクティック(スマートリンクセラピー)の
    治療を受けており、体の具合と精神的な具合が良くなったこともあり、今度は体を引き締めようと
    加圧トレーニングに挑戦してみました。トレーニングを始めてすぐに実感したことは、
汗をかきやすくなった
     ことです。もともと、寒がりだったので運動してもあまり汗をかかなかったのですが、加圧トレーニングを
    してからは人並みに汗をかくようになりました。また、肌の調子も明らかに良くなっていきました。
    そして、1ヶ月経ったあたりから、全身が引き締まっていっているのが分かるようになりました。
    現在も、先生に言われているように加圧+有酸素運動で、順調に体は引き締まっていっています。
    定期的なカイロの治療と、加圧トレーニングでとても快適な毎日を過ごすことが出来ており、かなり満足しています。
    これからも続けていきたいです。
 
 ◆ダイエット 20代 女性
    1週間に1度、20分程度のトレーニングと普段の生活での少しの頑張りで、始めてから約3ヶ月経過後、
    これまでジーンズの31インチも入らなかった体型が
25インチまでサイズダウン!さらに程よく筋肉がついて
    体が引き締まってきました。継続して長時間運動して痩せる自信がなく、体力にも全く自信がない私が
    続けていけるダイエット法です。

 ◆ダイエット、高血圧 50代 女性
    3月に血圧が150/100まで上がり、中性脂肪が192で体がふらふらしていました。
    知人にこちらを紹介していただき、スマートリンクセラピーを受けるようになりました。そして、
    先生に加圧トレーニングのことをお聞きして半年ほど両方続けています。その結果、現在は
中性脂肪がなんと
   118まで下がり
、とてもびっくりしています。血圧も125/85まで下がりました。
    そして、私はいつも背中が寒く、すぐに風邪を引いていましたが、スマートリンクセラピーを受けた今年は
    風邪も引かなくなりました。最近は着ることができなかった洋服もはいるようになり、スマートリンクセラピーと
    加圧トレーニングの効果と喜んでいます。「加圧トレーニングはかなり体力を使いますね」と先生に言うと、
    「加圧トレーニングは体力をつけるものです」と先生は笑いましたが、本当にキツイです。でもこれからも
    頑張っていきます。
 
 ◆運動不足解消、ダイエット 40代 女性
    私は運動不足を解消したくて加圧トレーニングを始めました。ダイエットにも効果があると聞いたので、
    おまけにやせればラッキーという気持ちでした。加圧トレーニングはベルトを巻いて簡単な動作の運動をしますが、
    これがけっこうきつい!!しかし、頑張って1週間に1度は必ず加圧トレーニングに通いました。
    定期的にサイズを測っていましたが、1・2ヶ月はあまり変化はありませんでした。ところが3ヶ月頃から一気に体が
    引き締まってきました。何と
両方の太ももが3cmもサイズダウンしたのです。これまでいくら
    ダイエットしても絶対にサイズダウンしなかった部分です。これには驚きました。また、加圧トレーニングをすると
    成長ホルモンが出るらしく、肌つやも良くなってきました。1週間に1度の、しかも短時間のトレーニングで
    これだけ成果がでるのは、忙しい私にとってとてもありがたいです。

 ◆ダイエット 30代 女性
    私は去年の11月から加圧トレーニングを始めて今で約3ヶ月経ちますが、体重は13kg、体脂肪も13%減
    りました。もちろん食生活も少しは変えましたが、野菜などはびっくりするくらい食べています。
    昔ダイエットしたときは、体重は落ちても体脂肪がなかなか落ちなかったのですが、加圧トレーニングによって
    体脂肪もきっちり落ちてくれたのはかなり嬉しいです。最初の1ヶ月ちょっとはかなり太っていたので、
    ストレッチもいっぱいやったりしたんですけど、なんせずぼらで運動大嫌いなので、もうこの2ヶ月はまったくもって
    運度は加圧トレーニングのみでした。
    腰や背中が痛いときに加圧トレーニングをするとすぐに痛みは治まるし、髪の毛が伸びるのも早くなりました。
    あと、今まですっとできなかった腹筋ができたのは、もう感動でした。これからは、体重よりももう少し体を
    引き締めていく方向で、そして体型維持のために加圧トレーニングを頑張っていこうと思います。
    先生、これからもよろしくお願いします。


 ◆加圧トレーニングでダイエット 40代 男性
    加圧トレーニングをはじめて早1ヶ月あまりになります。具体的に数字的な成果が解ったので報告させてもらいます。
    同じ時期にスポーツジムで体成分検査という機械で体重等を測った結果です。体重0.5キロ減小、筋肉量1 キロ増加、
    体脂肪量1.5キロ減少という結果でした。ダイエット目的だったのでなかなか体重が減らないから心配してたんですが、
    筋肉が増えたから体重は 2.5キロ減ったことになります。ジムの人も
1ヶ月で筋肉量が1キロも増えるなんて
    すごいと感心してました。
お腹周りの脂肪の厚みも半分になりスラックスもずり落ちるぐらい実感してます。
    着々と加圧トレの成果がでています、ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

 ◆ダイエット、健康増進 40代 女性
    私が加圧を始めて3ヶ月が経ちました。素直に今“加圧に出会えて本当に良かった”って思っています。
    40代も後半になり毎日疲れやすく、身体のサイズもやばくなってきて、以前から興味のあった加圧トレーニングに
    挑戦してみようと思いました。TVや雑誌で見ていたけれど、正直週1回たった30分でどれくらい効果があるのか
    半信半疑でした。
    実際始めてみると先生とマンツーマンで30分なので“しんどい”って言ってもあっという間に終わって、
    毎週のトレーニングが凄く楽しく思われました。加圧トレーニングを始めると同時に、今までどんなに近いところでも
    車を使っていた私が“歩くこと”を始めました。1日1万歩を目標に頑張りました。そして、湯ぶねにじっくり
    浸かり、毎日リンパマッサージも自己流で始めました。すると、1ヶ月目位からみんなに
    “
痩せた?”“顔が小さくなったね!”“ズボンの太ももダボダボやん”と言われるようになりました。
    気が付けば、あっという間にサイズダウンしていたみたいです(11号→9号)。
    しかも今まで色々なダイエットをしても痩せなかった太ももや二の腕までも!!
    そして、私の持病の肩こり、頭痛も加圧を始めてからすっかり影を潜めマッサージも頭痛薬も必要なくなりました。
    こんなに簡単にダイエットできるなんて、健康になれるなんて“恐るべし加圧トレーニング”です。この年になると、
    ハードなスポーツは出来なくなるけど、加圧トレーニングと1日1万歩、歩くということはこれからもずっとずっと
    続けて行きたいと思っています。無理な断食やハードな運動で痩せても結局すぐにリバウンドしてしまいます。
    加圧トレーニングは、何も我慢しなくて良いので、リバウンドもない気がします。どうせ痩せるなら健康に綺麗に
    痩せたいですからね。これからもどうかよろしくお願いします。

 ◆ダイエット、体力増進 40代 女性
    体型的にはやせ型の私でしたが出産・育児を経験し、子供中心の生活になってしまい、会社復帰した時に
    制服のきつさに呆然としました。体全体が脂肪につつまれて、体を動かすのもおっくうになっていました。
    分かってはいるものの仕事・主婦・子育てに時間をとられ自分の時間は二の次になり、ますます危険な状態に。
    加圧トレーニングは以前から知っていましたが、ハッキリ言えばいい事ずくしなんて無いに決まっている、
    ただ集客の為の誇張だと思っていました。時間が短時間でいいなら実験気分で私が試してやろうと考えたのが
    始めるキッカケでした。1回始めると体は軽くなり毎日クタクタになって一日を終えるのに、いつしか
体力が
    ついている
自分に気付き、就寝前に自分の時間も少し持てるようになりました。本当にいい事ばかりで
    きりがないのですが、明らかに体型は締まったし、体力がついたし短時間で自分を追い込んで達成した時の
    すがすがしさ、次のレッスンが楽しみで一週間過ごしている自分がいます。先生との会話も楽しくて、
    リラックスします。これからも自分にきびしく、楽しくトレーニングしたいと思っています。宜しくお願いします!

 ◆ダイエット 30代
    早いもので加圧トレーニングを始めてから1年3ヶ月が過ぎました。今では生活の一部となり、週に1度
    頑張っています。成果は、体脂肪
37% → 30.7%、体重は13.5kg減少! 
    バイト先の同僚からは「会うたびに痩せますねー」と言われました。体を鍛えていることは話しているけど、
    加圧トレーニングをしていることは話していません。私にとっては内緒にしておきたい程、凄い効果なのです。
    旦那様には、「お尻が上がった」と言われ、久しぶりに会った友人からは6年前から全然年をとってないと
    言われました。私は誉められると調子に乗るタイプなので、誉められることが加圧トレーニングやウォーキング等、
    頑張る力になっています。
    あとは冷え性が軽減しました。冬は靴下を履かないと寝れなかったし、ケータイを持っている手が冷えるので、
    手袋をしてケータイをいじっていたのに、今ではすっかりそれが無くなりました。
    加圧トレーニングは楽ではないですが、短時間のトレーニングで成果が出るので、これからも頑張っていきます。

 ◆ダイエット、アンチエイジング 30代
    私は妊娠後、かなり太ってしまいました。悩んでいた時、世間で少しずつ加圧トレーニングが流行し始めましたので、
    私もその流行にのって心機一転、ダイエットをしようと決心しました。
    効果が出てきたのは、半年ほど経ってからでした。体重が本当に少しずつ減り、
体のラインがくびれてきました
    パンツも2サイズ程小さくなりました。1年半ほど通った後は、妊娠前に戻り、
洋服も全てサイズダウンし、
    本当に毎日ウキウキしています。そして、
肌も調子が良く、風邪も引くことが少なくなりました。
    ただし、加圧トレーニングは毎回しんどくて、先生には毎回ぼやいています。すいません。
    これからも頑張って辛抱強くトレーニング続けていきます。これからもご指導、よろしくお願いします。

 ◆ダイエット 40代
    加圧トレーニングの効果として、バストとヒップの位置が高くなりました。
    バストはブラのカップサイズもアップ!(アンダーはそのまま)

    ヒップには加圧トレーニングを始めてエクボができました。
    加圧トレーニング後すぐにコラーゲンドリンクを飲むと、翌日、肌がツルピカになります。
    1回のトレーニング時間が短いので、ジム・ヨガと続かなかったのに、8ヶ月も続いています。
    これからもよろしくお願いします。

 ◆ダイエット、肩こり、むくみの改善 30代
    加圧トレーニングの日はウォーキングを欠かさず2、3時間行って、早八ヶ月経ちましたが、以前と全く
    違うことに驚いています。
まず、体が締まって筋肉がつき、足のむくみが改善されたこと、毎年風邪を
    引いていたのに体調も崩れるどころか疲れにくくなりました。また、肌もよく荒れていたのに最近は調子が
    良いですし、短時間のトレーニングで
色々なところに効果が出てきているので、しんどがりの私には
    ぴったりはまりました。これからもどんどん変わっていくのを楽しみにして頑張ります。

体験談をお寄せいただきました皆様、本当にありがとうございました。
今後も皆様のお役に立てるよう、全力で頑張って参りますので何卒よろしくお願いいたします。

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