こんな方がトレーニングしています！ 40代女性Mさんの加圧筋力トレーニング風景
今回40代女性Mさんのトレーニング風景をお伝えいたします。
Ｍさんは最近、疲れやすさを感じられやすいなど、体力の低下を感じられているようです。
そこで加圧筋力トレーニングを行う事で、筋力アップさせ、体力の向上と加圧筋力トレーニングの...
筋力アップ
こんな方がトレーニングしています！ こんな方がトレーニングしています！ 30代男性Oさんの加圧筋力トレーニング風景
今回は30代男性Oさんのトレーニング風景をお伝えいたします。
Oさんは最近、運動不足で体力の衰えを感じられているようです。
特に足がすぐに疲れられるようで、階段を昇る時などはすごく重く感じるとのことです。
その為、例えば少し急げば...
こんな方がトレーニングしています！ 30代女性Kさんの加圧筋力トレーニング風景
今回は30代女性Ｋさんのトレーニング風景をお伝えいたします。
Ｋさんは最近、体重は変わらなくても体がたるんできているように感じるとのことで、このままではいけない、筋肉を付けなければということで、当施設にお越しになられました。
食事の...
こんな方がトレーニングしています！ 40代女性Mさんの加圧筋力トレーニング風景
今回は40代女性Mさんのトレーニング風景をお伝えいたします。
Mさんはお腹回りを中心としたダイエットと足の筋力アップを目的にお越しになられました。
過去にお米を抜いたり、間食を控えたりと、食べ物の調整によるダイエットに取り組まれたと...